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めまいや立ちくらみっていうのは、生理の前によく起る症状であるので、気にしない人はそのまま放っておく人もいるようだ。頻繁に起ったり、長引くようであれば、治療を受けた方がよいようだ。めまいの原因と治療については、いろいろな方法があるが、ホルモンの関係でめまいが起るような場合は、ホルモンの調整を行うことで、症状が軽減、改善することもあるようだ。めまいの原因と治療が大切なのは、単なる一過性のものであればよいのだが、慢性的な場合は何らかの疾患が疑われるので、とにかく医療機関に相談してみるほうがよい。

私も１０代の頃はよく、立ちくらみがあった。お風呂から上がるとめまいがするので、しばらくそのままの状態を保ち、くらくらがおさまったら、歩くようにしていた。健康診断では、貧血が原因のようだから、鉄分を多くとりなさいというアドバイスをいただいた。鉄製のフライパンで調理をすると鉄分がとれるというので、ほうれん草のバターソテーを作って食べるようにした。その他にも、干しぶどうをたくさんたべたり、プルーンを食べるようにしたら、いつのまにか貧血とは無縁になった。

今でもたまにちょっとくらっとすることがあるが、それは風邪の初期症状だ。あまりひどい風邪にはならないが、めまいがしたときには、睡眠を多くとり、風邪対策に柑橘系のホットドリンクを作ってのむと、頭もスッキリして気分もよくなる。

秋も深まってくると風邪を引く人が多くなってきました。風邪やインフルエンザには充分注意したいものです。風邪にはいろいろな症状があり、頭痛やめまい、耳鳴りが起る時がありますが、風邪ではない場合は直ぐに耳鳴りの原因と治療を行った法がよいでしょう。耳鳴りの原因と治療は耳鼻科で診察してもらうのが一般的ですが、自分で症状のチェックをしたいときは、携帯やネットで調べると詳しい内容を閲覧できます。

ただし、もっと詳しく知りたい場合は、携帯よりもネットの方がよいですね。必要に応じてプリントアウトもできるし、データで保存、管理もらくです。就職情報、買い物、趣味、調べ物などなどデータベース作りには、ネット＋パソコンを最大限活用できますね。また、語学の勉強には最適だと思います。映像、音声、文字の３方向から学習できるので、飽きないし、いろいろな分野から挑戦することもできます。

私が今とても助かっているのは、遠方の親戚、友人と連絡がとれることです。また、こちらの様子をメールのリンクひとつでお知らせできるので楽になりました。もちろん、写真のアルバムに手書きのメッセージで送ったり、もらったものは心に残るし、貴重ですが、ちょっとした様子を知らせる時は、パソコンとネットを利用するのは便利だなあと思います。海の向こうの親戚は年配者でも積極的にネット情報に興味を持ってくれるので、若い家族と共に楽しんでいるようです。

医薬品扱いのものを扱っている精力剤の通販や、医薬部外品を扱っているサイトもありますが、精力剤の通販で気をつけなればいけないのは、効能の注意書きをよく読んでから購入することです。心臓疾患などがある人は、こうした薬での弊害がある場合がありますので、自分の体質に合わない薬は購入すべきではありませんし、服用の際にも注意する必要があります。効果のある薬ほど、副作用も大きいものです。薬全般に言えることですが、使用上の注意はよく読みましょう。

それにしても、正露丸はすごいですね。歯に詰めれば、歯痛も止められるってんですから、すごい効き目です。殺菌効果が高いのでしょう。私も短期の出張や海外に行くときは必ず正露丸は持参します。なにかあったときに、正露丸さえあれば、とりあえず何とかなります。韓国に行ったときに、マツキヨの様な薬局をみつけられず苦労しました。そのときは、メンソレータムを購入したくて探していたのですが、やはりちょっとした常備薬は小さい容器に詰め替えて持参するのが間違いないですね。いった先で薬を探すのは、大変だし、あわないこともありますから、同じ日本国内でも、持参した方がよいと実感しました。

富山に行ったときは、小さい薬局でも薬の種類が多いのに、驚くと同時に納得。やっぱり薬の富山だなあと思いました。

この頃、人気のノニジュース。しかし、妊娠中の方や高カリウム血症の場合は、ノニの摂取は避けた方が良いそうです。正確に言うと、高カリウム血症の場合、ノニ果汁は止めるべきなのだとか。また、2002年12月の時点では、ノニには果実ジュース以上の健康効果は無いと発表されています。ただし、全く同じ成分の果実ジュースを作成することが出来ない為、必ずしもこれが当てはまるとは限らないのだとか。

　何だかややこしいですね。要するに、効果がある人はあるかもしれないけど皆に効くわけじゃないので、過度な期待はするなということでしょうか。それにしても、ノニジュースってテレビの罰ゲームで出されるほどの味だというのに、皆さん、よく飲みますよね。私は多分少し飲んだだけでギブアップしそうな気がします。

　そうそう、ノニダイエットなるものもあるそうですね。でも、今迄にもりんごダイエットだとか、野菜ダイエットだとか色々言われていましたけど、正直どれも「これだ！」と言うような効果があったとは言えないと思うんです。果たして、ノニダイエットの効果は如何ほどのものなのか非常に気になるところです。それほど面倒なダイエットでないのなら、私も試してみようかなと思ったり。

ダイエット方法に多く取り上げられるのがお茶ですよね。一時期ダイエット用のお茶というのが流行りましたね。もう十年くらい前になるでしょうか。杜仲茶に始まり、ドクダミ茶、緑茶、ウーロン茶、プアール茶...いろんなお茶がダイエットに効果があるということで、もてはやされていた事がありました。

今でもドラッグストアのダイエットコーナーを見てみると、いろんな種類のお茶が並んでいますよね。ダイエットに効果があるかどうかは判りませんが、少なくとも体に悪いという事はありませんし、カロリーもないので太る事もないでしょうね。その中でも多いのがウコン茶ではないでしょうか。以前からあったものですが、発売される種類が減るお茶も多い中、未だに健康に良いお茶としてかなりの数の発売数を保っていると思います。

ウコンはダイエットに効果がある、という宣伝は聞きませんが、肝臓を強くする効果があるそうです。只、肝臓は糖分を消費するのに大切な臓器であるという話も聞いた事がありますので、ダイエットに効果がないという事もないのでしょうね。勿論、お酒が好きだと言う方はウコン茶を毎日飲むと良いですよ。ですが、ウコンはあまり摂取しすぎると逆効果だそうで、適量を、ですね。